Bilan de la semaine du 21 au 27 Février

  

UF UF...pas le temps de papilloner cette semaine...ni même de faire toutes les séances que j'aurai voulu...
              Une semaine super speed...mais qu'est-ce que ça fait du bien de se sentir vivante!!

 
  LUNDI 21: Sortie Trail de 2h05 en empruntant le 1er parcours de la course du Tri'Co sur Ibardin.
                     Sensations: agréablement surprise...j'ai pu courir sur tout le parcours...même si c'était à petit pas dans les côtes.
                       Super sortie...c'était génial ;-)
                       Ca fait plaisir quand ça revient!!

  MARDI 22: Une journée enfermée, assise, à bosser...j'ai plus l'habitude...!! Du coup il me tardait de la séance de récup du soir...
  1h en Footing: Hum Hum...j'ai vite déchanté impossible de me sentir bien jusqu'à la fin de l'heure. Des séquelles de la veille certainement!!

  MERCREDI 23: OFF

  JEUDI 24: C.A.P 1h avec 3 x 10min allure
    Ouf...un peu de repos et ça revient!! Bonnes sensations!

 VENDREDI 25: Entraînement Côtier sur la matinée
    - C.A.P 1h
    - Océan 1h avec natation - Body surf - Jet
     ...bin elle est pas chaude!! La première 1/2 h en Natation a été hard...sacrée barre à la tête...j'avais l'impression qu'on me découpait le crâne!!

  SAMEDI 26: OFF

  DIMANCHE 27: CAP 1h30 dans la forêt landaise, entre les pins...!
Mais qui a dit que ça montait pas dans Les Landes?!! Entre les bugnes et le sable, je me serai cru en montagnes!!

Du coup, bonne séance avec mon équipier!...l'Euskal Trail approche!!
   Ah j'allais oublié...pourtant mes abdos s'en souviennent!!... 1/4h de Gravity Boots!

   Bientôt le début des courses...la motivation grimpe!!