Après du Repos la semaine dernière...ACTION Hiii Haaa!!

    Quel bonheur quand les courbatures s'envolent et l'énergie revient!!
    Du coup c'est reparti de plus belle...à croire que j'ai déjà oublié!!

                                    Ce début de semaine ce sera Liliposa en Mer!!

                         Voici d'ailleurs un Papillon de Mer ou Clione Limacina!!

    LUNDI 16:  Recyclage Côtier...les Tests aaAaaAAh!!
           Bon soyons honnêtes, j'ai pas nagé depuis plus d'un an...sûrement besoin de faire un break avec l'eau! Alors je vais faire sur mes acquis ;-)
     

       La Baie de Saint Jean-de-Luz...un joli cadre pour faire des tests...mais pas des perfs, pour moi, cette année!!
      1.000m avec palmes: Ne comptez pas sur moi pour vous dire mon temps...j'ai préféré ne pas le demander!! En tout cas c'est plus ce que c'était...
      Sauvetage en Mer
      Et direction la piscine...hum hum...ça fait bien longtemps!
      Test du 500m crawl...je voudrai pas faire un temps trop pourri, et me faire battre par mes chers collègues... ;-)  Mon frangin me file un coup de main et me tire sur le 500. Du coup je me sent tellement bien que je fais 550!! Bon le temps n'est pas catastrophique, ça fait du 7'05 au 500, je suis rassurée!!
      Test des Apnées
      100m sauvetage avec palmes
      L'après-midi, ce sera "les techniques de sauvetage à l'océan"

      MARDI 17:   Course à pied 45min avec 10min allure
     Et le reste de la journée...à l'océan!

   MERCREDI 18:   Matin: Course à Pied 45min avec 10 x 30"-30"
     Après le Papillon en montagne et celui des mers, vous vous êtes peut-être dit qu'il manquait le Papillon de Lumière de Cindy Sander?!!!
Bougez pas le voilà...!!

      Sortie Trail de nuit à Ibardin, à la frontale! Départ 23h retour 1h35
2h35 de bonheur, à l'affût du moindre bruit et des yeux qui nous regardaient...des Pottok ou des Betizoa!!

       JEUDI 19:   REPOS!!

       VENDREDI 20:  Pas eu le temps de caser une séance de sport :-(   mais pas mal de boulot...ça compte pas?!!

       SAMEDI 21:   Au boulot...je me repose en pensant à la nuit qui nous attend...!!

       DIMANCHE 22:   Pas beaucoup dormi, claquée...mais l'après-midi faut repartir bosser...

       Bon...Pas super le Bilan de la semaine...J'me maudis..."c'est la merde mec" ;-)

      J-11 avant l'Euskal Trail...autant dire que c'est déjà joué...manque d'entraînement, c'est sûr, mais superbe aventure à venir...j'ai confiance en mon binôme ;-)