Et une course en montagne prévue dimanche...enfin!!
Lundi 2 Mai:
Et pour bien commencer la semaine...
Un jour de "Vie ma vie de Préparateur Physique"...!!
Le Matin:
- 1h de Footing
Un pet' d'aspirateur dans la salle.
Un pet' d'aspirateur dans la salle.
- 45 min de X-Body Games en terminant par le gainage...1 contre 1, avec un golfeur,...heureusement qu'il n'a pas entendu combien j'ai pu le pourrir qu'il ne lâche pas...!! J'ai craqué à 7'40...et lui à 10min!!
- 1 séance pour les filles, où c'est moi qui ai joué les "bourreaux"!!
Pschit Pschit...Nettoyage des tapis...ok ok c'est toujours les nouveaux qui nettoient pendant que les pros travaillent le relationnel, c'est ça?!! ;-)
L'Après-midi:
- 1h de X-Body Games avec un nouveau circuit qui se termine par le défi de la Chaise...j'ai pris ma revanche et tenu 10min!!
- 1 séance pour les filles...mais c'est moi qui tiens le chrono!!
Nettoyage...j'fais moins la maligne!!
Superbe journée dans la peau d'un Préparateur Physique...je suis rincée!!
Mais quand est-ce qu'on échange pour passer 24h dans la peau d'un Pompier?!!
Mardi 3:
- 1h de Footing. Mon corps commence a encaisser, j'ai moins de courbatures que la semaine dernière!
Mercredi 4:
- 45 min de X-Body Games enchaîné avec...
- 1h25 de footing...interminable, avec les courbatures de la séance précédente! J'avais prévu de faire seulement 1h mais...tous les pins se ressemblent...c'est le piège des Landes!!
Jeudi 5:
REPOS
J'ai bien mal aux jambes...tient, j'ai pas une course dimanche moi?!!
Récup à Calicéo...hum hum!!
Vendredi 6:
- 45 min de footing tranquille...je sais pas si j'aurai récupéré d'ici dimanche, j'ai encore des toxines dans les gambettes!!
AGUR!!
Pschit Pschit...Nettoyage des tapis...ok ok c'est toujours les nouveaux qui nettoient pendant que les pros travaillent le relationnel, c'est ça?!! ;-)
L'Après-midi:
- 1h de X-Body Games avec un nouveau circuit qui se termine par le défi de la Chaise...j'ai pris ma revanche et tenu 10min!!
- 1 séance pour les filles...mais c'est moi qui tiens le chrono!!
Nettoyage...j'fais moins la maligne!!
Superbe journée dans la peau d'un Préparateur Physique...je suis rincée!!
Mais quand est-ce qu'on échange pour passer 24h dans la peau d'un Pompier?!!
Mardi 3:
- 1h de Footing. Mon corps commence a encaisser, j'ai moins de courbatures que la semaine dernière!
Mercredi 4:
- 45 min de X-Body Games enchaîné avec...
- 1h25 de footing...interminable, avec les courbatures de la séance précédente! J'avais prévu de faire seulement 1h mais...tous les pins se ressemblent...c'est le piège des Landes!!
Jeudi 5:
REPOS
J'ai bien mal aux jambes...tient, j'ai pas une course dimanche moi?!!
Récup à Calicéo...hum hum!!
Vendredi 6:
- 45 min de footing tranquille...je sais pas si j'aurai récupéré d'ici dimanche, j'ai encore des toxines dans les gambettes!!
Samedi 7:
REPOS au milieu des montagnes de Saint Jean Pied de Port...je fais le plein d'énergie!
Dimanche 8:
Le jour J...enfin une course, j'adore!
23,600km avec 1350m de dénivelé positif, en partant de Saint Etienne de Baigorry.
Même si on m'a déconseillé de faire cette course parce que je ne suis pas entraînée et qu'elle est assez dure...je tente, j'aime bien les défis, sans être maso, je sais que ça va être dur mais on verra bien!
Résultat: 3h12...le Compte Rendu trés pochainement ;-)
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