Dernière semaine avant l'Euskal Trail...

   Après 4 jours sans sport, je suis remontée comme une lionne en cage!!

OK...rien à voir avec ce que je viens de vous écrire...mais elle m'a fait marrer!!!

LUNDI 23 Mai:                                                                                                              

Matin:  1h45 avec 30' de C.A.P. + 45 d'X-Body (séance jambes et abdos)

+ 30' de C.A.P

     Aprèm: 45' d'X-Body séance jambes                                                                      

                 Qu'est-ce que ça fait du bien de faire du sport !!          

 MARDI 24:   C.A.P. 1h10 avec 2 x 10' allure seuil et 5' de récup

Sensations pas trop mauvaises, même si c'est plus ce que c'était...en tout cas, très bon pour le moral !!    

MERCREDI 25:   C.A.P 1h en récup 

JEUDI 26:   Trail à la Rhune 1h40 en Trinome ;-) 

Avec la brume et la pluie, pas beaucoup de visibilité...et surtout de la boue...plutôt marrant l'état de chacun arrivés au parking. Les chutes laissent des traces...!!!         

VENDREDI 27:   C.A.P 45min avec le soleil, autour du lac d'Hossegor...ça redonne la pêche!!

                                                                            

SAMEDI 28:      C.A.P 1h avec 3 x 5' au seuil récup 3' 

Bonne séance un peu dans le rouge mais peut-être parce que ça faisait pas très longtemps que j'étais debout!! En tout cas, l'avantage de commencer par une séance de sport, c'est que la journée est gagnée et le moral avec!!

DIMANCHE 29:   Bonnes Fêtes à nos chères Mamans et pour moi REPOS!!