Semaine difficile...

            Le Sport en générale est un bon échappatoire aux émotions négatives telle que la peine, la colère, la bouderie (!), la dépression...
           En tout cas je sais que j'en avais besoin cette semaine pour libérer ma peine...pourtant ce que j'aurai du prendre en compte c'est que le stress produit, mange beaucoup d'énergie... Et ensuite je n'ai pas eu le temps nécessaire pour aller même juste courir un peu...Semaine Difficile à gérer...


                 LUNDI 13:    Trail 1h
          Sortie prévue: Aller retour à la Rhune...jusqu'en haut. Mais la Rhune n'a pas voulu de moi... :-(
Départ en petite foulée, tout va bien, ça me fait plaisir d'être en montagne et de m'aérer la tête.
         Au bout de 20min...messieurs, dames, rien ne va plus. Je me mets à marcher. Mon Binôme passe devant et mène la montée. Impossible de le suivre, j'ai plus de jus, je me sens pas très bien. J'ai l'impression que je viens de faire 25km et que mes jambes vont me lâcher. Pas cool comme sensations.
        Mon Binôme me propose de faire demi-tour, mais j'aurai encore plus le moral à zéro. Alors on continue... Il prend de l'avance et je me demande comment je vais faire pour arriver jusqu'en haut. Et si je faisais demi-tour...si j'abandonnais quoi...grosse remise en question...!
       Mon Binôme a du entendre ma lutte intérieur parce qu'il se retourne et me dit qu'il vaut mieux faire marche arrière. Bon ok, ok, je me rends. J'essaye de me rassurer, qu'il y a des jours sans...d'autant plus que je n'arrive même pas à courir en descente...super...

               MARDI 14:    Repos après un peu plus de 6h de voiture

               MERCREDI 15:    Footing d'1h   
                   Ça fait du bien au moral et ça ouvre l'esprit...

              JEUDI 16:   Repos...journée la plus difficile en émotions...et de nouveau 6h de route

              VENDREDI 17:    C.A.P  1h20 
                   Enfin une bonne séance! 30min d'échauffement et 3 x 10min au seuil, avec 5min de récup entre et 10min de retour au calme à la fin. Je finis lessivée, mais contente!!

             SAMEDI 18:     Je fais partie de la sécu du Triathlon des Corsaires, côté natation, donc en Paddle

             DIMANCHE 19:     Repos...si on peut dire, mais bonne séance aux fourneaux!!