Semaine Suivante...mon Corps est toujours en GREVE

                                          Eh bien mon Corps, c'est de REPOS dont il rêve...
                Je pensais qu'après 1 semaine avec seulement 3 entraînements, je pèterais le feu...
                                        NoN, nOn...mon Corps m'a vraiment lâché...

                    LUNDI 22 :      De garde, Footing 45min  
                                     Toujours de mauvaises sensations alors je descend à 45min, ce sera toujours mieux que rien...

               MARDI 23 :     REPOS...de quoi?!!

               MERCREDI 24 :    1 séance de X-Body de 45min 
                           Et bien, ça fait plaisir de faire du renforcement musculaire...j'ai peut-être tout simplement besoin de faire autre chose que de la course à pied... 

               JEUDI 25 :      De garde pour 12h, Footing de 45min
                          Toujours les jambes lourdes et pas d'énergie...ZeEeeEeeEEN...!

                          Et le soir, pour me changer les idées, petite session de Stand Up en mer...ça dope le moral ;-)



               VENDREDI 26 :      2 séances d'X-Body soit 1h30, 1 séance pour travailler essentiellement les abdos, coupé par des bras avec medecine ball et des jambes par des fentes et des squats; et la 2ème séance, 1 circuit avec différents ateliers de jambes et bras à effectuer le plus rapidement possible...c'était top!!

                        Et pour finir la soirée...ma Première initiation au GOLF, au Practice...

                     Malgré mon manque de patience quand je n'arrivais pas à toucher la balle...j'ai bien aimé, me tarde d'y repartir!!

               SAMEDI 27 :     OFF
                        Quelques courbatures du renforcement musculaire de la veille...c'est bon ça!!

               DIMANCHE 28 :     De garde, Footing 1h
                        Ça y est ça revient :-)  Ok j'ai couru doucement mais ça va mieux...et le moral avec!!!